Triathlon15 de março de 202611 min
Preparação para Ironman 70.3: guia completo de treino, nutrição e estratégia
Aprenda como estruturar a preparação para um Ironman 70.3 com treino, pacing, recuperação e estratégia para chegar forte no dia da prova.
Conteúdo
Treino, performance e ciência do endurance.